情侣素食健美秘诀 呼吁保护动物

论坛出处:西陆网
作者:
时间 :2016-03-29


大口吃肉,大碗喝奶,这也许是大多数人对健身运动员的印象。不过,据英国《每日邮报》3月27日报道,近日,英国一对健身情侣分享了他们素食健美的秘诀。


巴尼 杜 普莱西斯( Barny Du Plessis),曾获“环球先生”称号,他的女友乔西 贝克( Josie Beck),曾获“英国最强壮女性”冠军。然而,这对健美情侣不食用肉制品,也不食用包括牛奶、鸡蛋、蜂蜜在内的动物衍生品,他们仅靠食用素食来为自己提供能量。他们的食谱分为四大类:苹果、香蕉等水果;印度香米、木薯等谷物;鹰嘴豆、红扁豆等豆类;以及各种植物蛋白粉。每天,普莱西斯和贝克要分别摄入包含4500卡热量和2200卡热量的各类素食。

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