这些水果晚上要少吃 糖尿病患者千万不要碰

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发帖人:单纯女人 2018-04-11 09:47:49

水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦!不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。现在我为大家介绍的事晚上不能吃的水果,大家一起来看看吧!


这些水果晚上要少吃 糖尿病患者千万不要碰

榴莲,水果大王,味道独特且营养价值丰富,美味的背后你知道它的热量有多高吗?一般水果的热量不超过50千卡/100克,而榴莲的热量达到147千卡/100千克。从热量角度来看,跟鸡不分上下。所以说晚上吃榴莲的时候还是多想想吧,高脂肪高糖量,尤其对于高血糖、高血压或低血压、心功能不佳和胃溃疡的人来说,最好谨慎,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

火龙果,具备诸多对人类有益的成份,还有很多促进健康、美容、防病强身的功效。虽然吃起来不是十分甜,但其糖分却比一般水果要高一些。糖尿病患者、有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人不宜多吃。尤其在晚上,人体代谢慢,糖分堆积,更加要少吃。

美国提子,在市场上以其 "贵族身份"而备受青睐并且提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。不过这种进口的美国提子中同样糖分非常高,特别是糖尿病的患者尽量少吃。


这些水果晚上要少吃 糖尿病患者千万不要碰

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